Skivakanties

Dankzij onze uitgebreide kennis van de beste skigebieden, periodes en accomodaties zit u voor het boeken van uw skivakantie goed bij AVD Travel.

Bereidt u voor op uw skivakantie

Tijdens het skiën gebruikt u veel spieren die u normaal niet gebruikt. Daarom is het aangeraden om u voor uw reis fysiek voor te bereiden met enkele oefeningen. Zo vermijdt u spierpijn en zelfs blauwe plekken.

Hier enkele eenvoudige oefeningen op een rijtje:

1. Kniebuigingen:
   Buig door uw knieën totdat uw bovenbenen horizontaal staan en veer dan langzaam weer op.
   
   
2. Traplopen:
   Loop de trap enkele keren op en af. Tip: in plaats van de lift te nemen, kan je gerust ook kiezen voor de trap.
   
   
3. Op de tenen staan:
   Ga met uw voeten iets uit elkaar staan en ga op uw tenen staan. Laat uw voeten langzaam weer zakken.
   
   
4. Springen:
   Sta op uw linkerbeen, met de knieën iets gebogen en uw bovenlichaam iets voorover. Spring afwisselend van uw linkerbeen naar uw rechterbeen.
   
   
5. Tenen optrekken:
   Trek uw tenen hoog op en houd ze even in deze stand.
   
   

Boek online uw sneeuwpret via de verschillende reisoperatoren. Voor een aanbod op maat kunt u altijd terecht in ons AVD Travel kantoor!